Debora Bico

"Sportive depuis mon plus jeune âge, j'ai pu tester mes limites physiques et mentales à travers plusieurs expériences. En passant par la gym artistique, la danse jusqu'aux compétitions bikini Fitness.

Avec le temps, voir les résultats sur moi me poussait a continuer.

De nature curieuse, j'ai approfondi mes connaissances dans le fonctionnement de l'être humain en commençant par obtenir un Bachelor en Soins Infirmiers en 2013.

Après quelques années de pratiques dans divers postes dans le domaine des soins, le sport me manquait, et surtout, j'avais réellement envie d'allier les 2. La prévention pour sa propre santé par le sport et le bien-être général.

J'ai alors obtenu mon diplôme de Personal Trainer avec mention en 2015 et aujourd'hui, j'accompagne des personnes de tous âges et de tous objectifs sportifs et bien-être.

Et c'est avec un vécu particulier et une certaine timidité que j'ai rencontré la route du Yoga en 2018, j'avais envie de trouver un moyen de calmer mon mental et mon corps autrement que par le sport et d'en faire bénéficier les autres.

Aujourd'hui j'accompagne des sportifs ou en devenir afin de les amener à atteindre leurs objectifs en étant à l'écoute d'eux-mêmes. Mon principal atout ? Ma capacité à comprendre vos objectifs tout en prenant compte votre état de santé également.

 

Je suis là pour vous sortir de votre zone de confort et vous montrer une partie de vous que vous ne soupçonniez pas. Si vous désirez passer au niveau supérieur vous êtes au bon endroit."

Samantha Possetti

"J’ai grandis dans une famille axée sur la spiritualité. J’ai donc découvert le yoga très jeune parce que ma maman en faisait et qu’elle m’y avait emmené quelque fois. A mon adolescence j’ai commencé ma pratique personnelle à travers des vidéos Youtube, avant de pratiquer de façon très aléatoire durant des années.

 

En 2016, je me suis mise à pratiquer tous les jours et ai décidé de réaliser ma formation de professeure de hatha et vinyasa yoga en 2017 (200H TTC). Cette formation a été une vraie révélation et mon envie de partager avec toi s’est faite ressentir. C’est pourquoi j’ai commencé à enseigner à Sion début 2018.

 

Durant cette année, j’ai également complété ma formation de base par une formation de Yin Yoga avec Nico Luce à Lausanne (60h) et une autre de yoga pour enfant à Sion (20h). En 2019 j’ai quitté la Suisse pour une belle année de découverte à voyager. Cela m’a donné l’occasion de pratiquer dans de nombreux studios et découvrir d’autres formes d’enseignements afin de revenir les partager avec toi. 

 

En outre, titulaire d’un Bachelor en travail social et d’une certification en praticienne PNL, je mets un accent tout particulier à ce que tu te sentes bien dans mes cours. Qui que tu sois, où que tu en sois dans ta vie, je souhaite que tu te sentes dans une bulle de bienveillance et dans une énergie de partage.

 

Alors avant de terminer, je voulais juste te dire que je me réjouis de te rencontrer !"

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Tania

Délèze

Le sport a toujours été au centre de ma vie. Fille d’un sportif professionnel et d’une athlète de l’élite suisse, dès l’enfance, j’ai baigné dans le monde du sport. J’ai pratiqué l’athlétisme (heptathlon) au niveau national pendant dix ans. Puis, durant mes études universitaires en Sciences du sport et de la motricité et en littératures et civilisations hispaniques, je suis devenue une fervente adepte de la polysportivité et du sport-santé. En parallèle de mon Master universitaire, j’ai d’ailleurs obtenu un diplôme de coach (Functional Trainer, Formations Fitness et Wellness by Sports universitaires, Lausanne). Cette formation considère le corps comme un ensemble et prône une approche globale en termes de force, vitesse, endurance, coordination, souplesse et équilibre dont je suis intimement convaincue des bienfaits. Persuadée du rôle primordial du sport pour la santé physique et psychique de tous, j’ai fait du sport mon métier en devenant enseignante de sport dans les écoles et collèges après l’obtention d’un second Master en enseignement.

 

Passionnée de sport, je pratique régulièrement le fitness sous toutes ses formes, le badminton, la course à pied, le beach-volley, l’escalade, le tennis, le cyclisme et le ski entre autres. Adorant voyager, outre le français, je parle couramment l’espagnol, l’allemand et l’anglais. Diplômée et très enthousiaste, j’ai depuis toujours désiré me mettre au service des autres pour contribuer à améliorer le bien-être des gens autour de moi grâce à l’activité physique. Alliant mon engouement pour l’enseignement et ma passion pour le sport-santé, c’est avec une grande joie que je t’accompagnerai dans un cadre bienveillant afin d’atteindre ensemble l’objectif que tu t’es fixé de manière efficace. Particulièrement attentive au respect du corps et des particularités physiques de chacun, mes séances d’entraînement tiennent compte des besoins individuels et s’adaptent quel que soit ton niveau. Besoin d’un coup de pouce d’une coach motivante pour te sentir à nouveau bien dans ton corps, pour perdre du poids ou pour atteindre un objectif sportif spécifique ? Alors TA-coach est fait pour toi !

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